Amerikan Psikiyatri Derneği insanları kumar oynamaya yönelten birçok sebep olabileceğini belirtmektedir. Bu sebepler arasında en yaygın olanlar şöyle sıralanmaktadır. Bu oyunlarda, oyuncular genellikle bir masada toplanır ve bahislerini yaparlar. Kumar oynamak için öncelikle bir kumarhane veya kumar kuruluşuna gitmeniz gerekir. Oyunun kurallarını öğrenmek için bir görevliden yardım alabilirsiniz. Kumar, dünyanın her yerinde en popüler eğlence biçimlerinden biridir.
Aynı duyguları başkasını kazançlarını anlatırken dinlediğinde kendileri de yaşıyordur çünkü. Tabii ki bir akşam önceki 3-5 katı miktarı kaybettiklerinden hiç bahsetmezler. Kumar bağımlılığının ülkemizdeki yaygınlığı %3 civarındadır.
Yanına dünkü kazandığı paraları da alarak tekrar kumarhaneye iner. Bu kez daha çok bahis koymakta ve daha hırslı bir şekilde oynamaya başlamıştır. Ancak birlikte çalıştıkları işyerinde bir arkadaşlarının Kuzey Kıbrıs’a giderek bir haftada çok büyük miktarlarda para kazandığını duymuşlardır. Rulette her zaman oynadığının tersine oynamakta ve bu kez kazanmaktadır. Kumar oynadığının rüyalara yansıması aslında kişinin oynama isteği olduğunu gösterir. Kumardan kurtulmak için bu sinyallere özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir.
Bir an evvel borçları kapatması gerektiğini düşünebilir ve aklına gelen ilk şey de tekrar oynayarak şansını denemek olabilir. Kayma yaşayarak tekrar oynadığında ise tekrar kayıp yaşar ve çaresizlik hisleri daha da şiddetlenir. Kumardan kurtulmak için çabalayan kişilerin duygularıyla ve duygularının tetiklediği düşünceleri ile başa çıkmayı da başarması gerekir.
Slot makinelerinde ise, makaralarda belirli sembollerin çıkması için şansınızı denemeniz gerekir. Aileler ile yapılan görüşmelerde; para yönetimi, aile içi ilişkiler, ebeveyn tutum ve becerileri konularında çalışmalar gerçekleştirilir. Kalamış Psikoloji, Kadıköy’de hizmet veren bir psikolojik danışmanlık merkezidir.
Oyunlaştırma, kumar bağımlılığını güçlendiren ve daha geniş kitlelere yayılmasını kolaylaştıran bir strateji olarak ön plana çıkıyor. Oyunlaştırma, ödül sistemleri ve dijital araçların kumara entegre edilmesiyle bireylerde sürekli bir katılım motivasyonu yaratıyor. Oyunlaştırma stratejileri bilinçaltına fark edilmeden işleniyor ve bu stratejiler, küçük yaştaki çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir hedef kitleye hitap ediyor. Motivasyonel görüşme (MI), kumar bağımlılığı olan bireylere yardımcı olmak için kullanılan başka bir terapi türüdür.
- Kumardan kurtulmak için çabalayan kişilerin duygularıyla ve duygularının tetiklediği düşünceleri ile başa çıkmayı da başarması gerekir.
- Ardından, profesyonel yardım almak için bir uzmanla görüşün.
- Kumar oynama bozukluğunda, bu davranışın işlevsel olmayan başa çıkma stratejileriyle, özellikle aşırı alkol ve madde kullanımıyla ilişkilendirildiği ifade edilmektedir.
- Kumar oynama alışkanlıklarınızı takip etmek ve tetikleyicilerinizi belirlemek için bir günlük tutabilir veya bir uygulama kullanabilirsiniz.
- Güvendiğiniz birinden mali durumunuzu yönetmesini veya harcamalarınız konusunda sizi sorumlu tutmasını isteyebilirsiniz.
- Kendinizi Tanıyın; bu süreçte içsel bir yolculuğa çıkmak, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
- Makine oyunlarında ise, oyuncular tek başlarına oyun oynarlar.
- Türkiye’de yasa dışı kumar piyasasının büyüklüğünün 10 milyar TL’yi aştığı tahmin ediliyor.
- Bağımlı yakınlarının da kumar sorununu öğrendiklerinde yaptıkları birçok yanlış vardır.
- Maddi olarak destek vermeyin ve finansal kontrolü elinizde tutarak, kumar harcamalarını kontrol altında tutun.
- Farkındalık sürecine girişi kişinin kendisinden de kaynaklanabilir, yakınlarının çabası da olabilir.
- Son olarak, destek gruplarına katılmasını teşvik ederek, benzer deneyimlere sahip kişilerle iletişim kurmasını sağlayın ve moral desteği sağlayın.
Destek alın
Spor yapmak, sanatla uğraşmak veya gönüllü çalışmalar, hayatınıza pozitif bir yön katabilir. Hatta bu yeni aktiviteler, yeni arkadaşlıklar kurmanıza da olanak tanır. Devlet tarafından yasak olan kumar türleri olduğu gibi yasal olarak oynatılan bazı kumar türleri de vardır.
Bireyin yaşamını kontrol edilemez derecede etkileyen davranışsal bir dürtüdür. Beynin ödül sistemini uyararak bağımlılığa sebebiyet veren kumar, sürekli bununla meşgul olmaya sürükler. Ayrıca çevrimiçi platformlarda oynandığı için internet bağımlılığını geliştirebilir. Bu nedenle kontrol altına alınması bireyin yaşam kalitesi açısından önemlidir. Sanal kumar bağımlılığı tedavisi uygun terapi yöntemleriyle kişiye özel olarak planlanır.
- Kumardan kurtulmak için bir çaba harcamamakta ve hatta hala kazanacağını ve kayıpları kapatacağını düşünür.
- Unutmayın, bu yolculuk kolay olmayabilir, ama kendinize inanarak ve yukarıdaki ipuçlarını uygulayarak daha sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz.
- Özellikle her an her yerde bu sitelere ulaşımı sağlayan akıllı telefon gibi araçlar bu davranışın pekiştirilmesini ve bağımlılığa dek uzanmasına yol açmaktadır.
- Alternatif Aktiviteler Bulmak, boş zamanlarınızı daha sağlıklı şekilde değerlendirmenizi sağlar.
- Samet daha hırslı ve kontrolü kaybetmiş şekilde oynamaktadır.
- Aile, bağımlı kişinin maddi ilişkilerini kontrol altında tutmaya çalışır.
- Eğer şanssız biriyseniz ve kumarhanelerden birinin “VIP” müşterisi olduysanız bir bağımlı olmuşsunuzdur zaten.
- Bağımlılık gerçekten de bir ruhsal rahatsızlıktır ve beynin ödül mekanizmasını olumsuz etkileyen bir beyin hastalığıdır.
Psikolog desteği almak kişinin kumardan kurtulmak için adeta elini güçlendirecektir. Ayrıca kumardan kurtulmak için daha önce de bir takım girişimlerde bulunmuş ancak sonrasında yine oynamaya başlamışsa bırakma girişimi başarısız olmuş demektir. Bırakma girişimlerinin başarısızlıkla sonuçlanması kumar bağımlılığının bir diğer göstergesidir. Bağımlılık kişiye maddi veya manevi bazı zararlar veren bir ruhsal sorundur. YEDAM kumar bağımlısı danışanlar için ayaktan müdahale hizmeti verir.
Kumar Bağımlılığı Nasıl Engellenir?
Kumar bağımlılığı kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen bir beyin hastalığıdır. Kumar sorunu kişinin yaşadığı bir irade veya güçlülük meselesi asla değildir. Türkiye’de yasa dışı kumar piyasasının büyüklüğünün 10 milyar TL’yi aştığı tahmin ediliyor. Sanal kumarın, uluslararası suç örgütleri tarafından para aklama, çocukları ve gençleri istismar etme gibi amaçlarla kullanıldığına dair çeşitli raporlar bulunuyor. Psikoterapi, kumar bağımlılığı olan kişiler için bağımlılığı azaltma ve bırakma sürecinde psikolojik destek sağlamaktadır. Psikoterapi yöntemleri bireysel ya da grup seansları şeklinde uygulanabilir ve farklı yaklaşımları içerir.
Davranışı gizlemek, kumar bağımlılığının en yaygın işaretlerinden biridir. Aslında yaptıkları işin yanlış olduğunu bilmelerine rağmen gizli gizli yapmaya devam ederler. Eğlenmek amaçlı ve şeklindeki ilk oynadıkları kumarları gizleme ihtiyacı duymazlarken ilerleyen tekrarlarında bu artık gizlenmeye başlar.
Örneğin, pokerde kazanmak için iyi kart kombinasyonları oluşturmanız gerekir. Rulette kazanmak için ise, topun olası sonuçlarını doğru tahmin etmeniz gerekir. Blackjackte kazanmak için ise, krupiyeden daha yüksek bir sayı toplamalısınız.
Arkadaşlarınızla kumar oynamak için gitmek yerine, başka aktiviteler planlayabilirsiniz. Kumar Oyunlarından Uzak Durmak, bağımlılıkla başa çıkmanın başka bir yoludur. Kumara neden olan durumları ve mekanları hayatınızdan çıkarmak gerekir.
Özellikle çocuklar ve gençler, bu bağımlılık karşısında en savunmasız gruplar olarak öne çıkıyor. Oyunlaştırma stratejileri, genç bireylerin kumara olan ilgisini pekiştiren önemli bir araç haline geldi. Dijital oyunlar, özellikle çocuklar ve gençlerin sanal kumara yönlendirilmesinde etkili bir rol oynuyor. Oyun içinde sunulan küçük ödüller ve kazanma motivasyonu, bireylerin daha fazla oyun oynama eğilimini tetikliyor.
Kumar bağımlılığından muzdarip olanlar genellikle kumardan kaçınamayacaklarına veya kumar oynamayı bırakamayacaklarına inanırlar. Psikodinamik terapi, kumar bağımlılığının bilinçaltı ve duygusal yönlerine odaklanan bir yaklaşımdır. Bu terapi ekolü kişinin erken yaşam deneyimlerinin, kişilik ve ilişkilerinin kumar davranışlarını nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olur.
Meditasyon veya yoga gibi teknikler, zihninizi sakinleştirir ve duygusal denge sağlar.
Should you cherished this informative article along with you want to get guidance relating to kumar nasıl generously go to our web-site.
Giuseppe Troncone
Docente